

Неприятный запах изо рта может сигнализировать о дефиците углеводов в организме человека
Эксперт по питанию Баварского союза потребителей Германии Даниэла Крель рассказала, что голод и запах изо рта указывают на дефицит углеводов в организме. Необходимо обращать внимание на данные признаки, способные привести к ухудшению самочувствия.
Изображение взято с: pixabay.com Симптомами нехватки углеводов являются вялость, усталость, ощущение голода, головная боль, наблюдаются проблемы с пищеварением. Для восполнения дефицита данных компонентов необходимо ввести в рацион значительное количество овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
Они содержат много клетчатки и витаминов, что принесёт пользу организму. Следует учитывать, что для нормального функционирования головного мозга нужно поддерживать концентрацию глюкозы в крови.
Читать на actualnews.org
