Названы продукты, которые поднимают настроение
Нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала, какие продукты повышают настроение, а какие его портят. Своими знаниями она поделилась в эфире радио Sputnik.
Специалист объяснила, что за настроение человека отвечают мозг и эндокринная система. Чтобы улучшить настрой, необходимо стимулировать одну из этих двух частей организма.
Она напомнила, что многие знают о свойствах шоколада и бананов, которые эффективно поднимают настроение, однако, по ее словам, есть и другие продукты с такими же свойствами.
К примеру, улучшение общего тонуса и повышению концентрации внимания способствуют жирные сорта рыбы. Происходит это за счет содержащегося в них йода.
Полезна также морская капуста, так как в ней содержится весь спектр витаминов, отвечающих за работу
Читать на m24.ru


