
Названы напитки, которые нужно исключить для похудения
В большинстве из них есть сахар, ароматизаторы и много-много калорий, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Кофе с молоком: все за и против от диетолога 1.
Сладкие газированные напитки содержат множество красителей, ароматизаторов и сахара. Вы должны понимать, что простые сахара быстро поднимают уровень глюкозы в крови, а ее излишек уходит в жир.
Углекислый газ добавляет скорости этому усвоению и даже при небольшой калорийности (25-26 калорий) все эти сахара уходят в накопление в жир, – пояснила Медушкина. 2.
Напитки по типу "колы лайт" без калорий и сахара содержат: 3. Кофе.
Здесь все зависит от конкретного напитка: И это еще без дополнительных сиропов и сахара. Чашка капучино по калориям тянет на
. Читать на 24tv.ua
