
Медики: Низкоуглеводные диеты не всегда работают
Медики заявили, что низкоуглеводные диеты не всегда эффективны, в ряде случаев они могут не работать. Причиной являются некоторые факторы, мешающие даже самому здоровому рациону.
При системе питания с минимальным количеством углеводов следует найти замену потери части необходимых питательных веществ. Следует включить в рацион рыбу, мясо, яйца и овощи. Специальное печенье, отмечают врачи, для этого не подойдёт. К тому же, если человек не высыпается, он не может быстро похудеть. Отсутствие возможности полноценного отдыха вызывает риск ожирения и сахарного диабета. Спать следует 7-9 часов, ложиться и просыпаться рекомендуется в одно и тоже время. При низкоуглеводной диете нужно контролировать состояние здоровья. Постоянные стрессы мо...
Читать на actualnews.org


