Медики назвали кашу, разрушающую костную систему
О пользе этой каши спорят медики, ученые и диетологи по сей день. Одни специалисты считают, что овсянка должна быть в рационе и крайне полезна на завтрак. Другие же говорят, что данный продукт "вымывает" из организма все полезные вещества, передает FaceNews.ua.
Недавнее исследование показало, регулярное употребление овсяной каши может негативно сказаться на здоровье.
Дело в том, что в овсе есть так называемая фитиновая кислота, которая не дает кальцию нормально усваиваться. А ведь именно этот минерал крайне важен для здоровья костной системы.
Также овсянка может стать причиной недостатка в организме таких веществ, как цинк и фосфор.
Из-за недостатка вышеназванных веществ могут наблюдаться такие негативные последствия: хрупкость костной ткани,
Читать на facenews.ua



